Thank us later…
De zon schijnt, de vogeltjes fluiten… met andere woorden de lente is in het land. Niet toevallig kriebelt het wel eens wat vaker in de onderbuik en wordt er, zoals onze gevleugelde vrienden wat meer gevogeld. En wat als we zeggen dat we het recept hebben gevonden om naast een libidoboost ook nog eens fitter en strakker voor de dag te komen? Het antwoord lijkt te liggen in intermittent fasting, een trend die je niet alleen slanker maakt, maar ook je zin in seks kan verhogen.
Wetenschappers in Duitsland en China ontdekten dat muizen die afwisselend 24 uur vastten, niet alleen slanker werden, maar ook meer actief. Het geheim? Minder serotonine, een neurotransmitter die je libido normaal onder controle houdt. Minder serotonine betekent minder remmingen en meer energie – zelfs in de slaapkamer.
De meest populaire methode voor mensen is de 16:8-regel: 16 uur vasten, 8 uur eten. Dit klinkt misschien als een uitdaging, maar je hebt genoeg tijd om gezonde maaltijden binnen te krijgen die je lichaam ondersteunen. Het gaat niet alleen om het vasten, maar ook om wat je eet tijdens je eetvenster.
Intermittent fasting biedt naast meer energie en zin ook een strakker lichaam. Je kunt je libido een boost geven en tegelijkertijd werken aan je zomerlichaam. Of je nu een partner hebt of single bent, de voordelen zijn duidelijk: meer zelfvertrouwen en misschien zelfs een aantal nieuwe, spannende ontmoetingen.
Hoewel de resultaten bij muizen veelbelovend zijn, is er voor mensen nog meer onderzoek nodig om te bevestigen of dezelfde effecten optreden. Tot die tijd is intermittent fasting het proberen waard. Zelfs als het je libido niet op magische wijze verhoogt, werk je in ieder geval hard aan je lichaam. Sowieso een win, toch? Wie biedt zich aan als een proefkon… euh muis.
Foto’s: Unsplash
